安眠

スーッとした爽やかさとふんわりと漂う甘さを持った香りがステキなラベンダー

女性ものの雑貨などでもよく使われる香りのひとつで、ラテン語の「lavare（洗う）」を語源とするハーブで、浄化のハーブとも呼ばれています

また、ラベンダーの小枝を身につけていると厄除けになる、とされていた時代もあるようでさまざまなものを“きれいにしてくれる”ハーブとして昔の人たちは利用していたようです。

ラベンダーはあの紫色の麦の穂のような形が愛らしく、安眠のハーブとして知られているので、ポプリなどを枕元に置いて眠ると深く安らかな眠りにつくことができます。

ラベンダーにも種類がいくつかあり、お話したような安眠効果をもたらしてくれるのは標高が高く冷涼な土地を好む「ラベンダー・アングスティフォリア」と呼ばれるもので、イングリッシュ系ラベンダーに属しています。

また、２本のリボンが伸びたような品種もあり、こちらはフレンチ系ラベンダー。

同じラベンダーでもこの２つは形も香りも使われ方もすいぶん違ってきますので、ガーデニングでラベンダーを育てたい、と言う方は注意が必要ですね

また、エッセンシャルオイルではさらに見分けがつきにくくなるので、購入する時はお店の人に聞いてみたり、自分で香りをかいでみたりして好みに合うものを選ぶようにしましょう。

ラベンダーは他のハーブと違って少し苦味があるのでお料理やハーブティーで楽しむのは難しいでしょう。

なので、ちょっとリラックスしたい時にオイルを染み込ませたハンカチなどでリフレッシュ、洗顔をする時のぬるま湯に数的のオイルをたらしてみたり、また香りを染み込ませた蒸しタオルで簡単エステ、というのもリラックス効果が倍増していいですよね

しかも、ラベンダーには防虫効果もあるためオリジナルの防虫パックもオススメ。

小さなガーゼにラベンダー、クローブ、ペパーミントを入れて、それをタンスにしまっておけば優しい香りの防虫剤になるので、それぞれの量なども自分好みに調整してオリジナルグッズをぜひ作ってみてくださいね。